A partir de fin septembre/octobre, je vous proposerai des séances de soutien d’1h15- Calendrier à venir-
Activités proposées
Programme MBSR
J’ai le plaisir de vous proposer un programme MBSR à partir du 27 septembre 2022, sur inscription.
Retraite de 2 jours à la campagne : « le temps des consolations »
Je vous propose 2 journées de retraite méditation semi-silencieuse, autour des « Consolations », à Vasles (79), les 9 et 10 juillet 2022.
Ateliers Communication Bienveillante en 6 séances
Deux samedis par mois sur une durée de trois mois, j’organise des ateliers pour améliorer votre communication avec les autres. Contactez-moi.
Cycle d’initiation à l’Analyse Transactionnelle – 26 mars à Poitiers
J’organise un cycle de 5 sessions d’initiation à partir du 26 mars à Poitiers. Contactez-moi.
Séance d’auto-compassion le 19 janvier à Poitiers
J’organise un cycle de 6 sessions à partir du 19 janvier à Poitiers : accueil, pratiques et partages sur le vécu des exercices. Contactez-moi.
Analyse Transactionnelle à Poitiers : initiation
« Petits & grands moments de lucidité sur soi, et soi avec les autres ». L’Analyse Transactionnelle (A.T.) permet de mieux se connaître et comprendre la communication interpersonnelle ; elle offre des stratégies très concrètes de changement. Vous pourrez apprendre à : mieux vous connaître, dire « non » tout en vous sentant bien, vous affirmer, établir… Poursuivre la lecture Analyse Transactionnelle à Poitiers : initiation
Auto-compassion : attention aimante pour soi
Un moment d’attention aimante pour vous, rien que pour vous! L’auto-compassion pourrait être définie comme la capacité à devenir un ami soutenant et réconfortant pour soi-même, de la même manière que nous pouvons l’être pour un proche ou un ami en souffrance ! Il s’agit d’un un nouvel espace d’investigation approfondie, où la lucidité de la Pleine… Poursuivre la lecture Auto-compassion : attention aimante pour soi
Programme MBSR Méditation de Pleine Conscience, en 8 semaines
Un tremplin pour instaurer la méditation de pleine conscience dans votre quotidien. Si vous souffrez de stress, déprime ou dépression, d’un sommeil non-réparateur, de ruminations, d’un manque de concentration, ou encore si vous sentez que le burn-out n’est pas loin, ce programme suivi est un véritable tremplin pour instaurer la pratique de la méditation de… Poursuivre la lecture Programme MBSR Méditation de Pleine Conscience, en 8 semaines
Ateliers Communication Bienveillante à Poitiers
Améliorez votre communication avec les autres ; c’est possible ! C’est possible, avec une méthode accessible et efficace. Vous apprendrez aussi à connaître vos émotions, et leur donner la juste place qu’elles méritent, sans jugement, sans crainte. Cycle de 6 sessions de 2h30. Lieu : Poitiers, dans une salle lumineuse et spacieuse, donnant sur la… Poursuivre la lecture Ateliers Communication Bienveillante à Poitiers