Un tremplin pour instaurer la méditation de pleine conscience dans votre quotidien. Si vous souffrez de stress, déprime ou dépression, d’un sommeil non-réparateur, de ruminations, d’un manque de concentration, ou encore si vous sentez que le burn-out n’est pas loin, ce programme suivi est un véritable tremplin pour instaurer la pratique de la méditation de… Poursuivre la lecture Programme MBSR Méditation de Pleine Conscience, en 8 semaines
Activités proposées
Ateliers Communication Bienveillante à Poitiers
Améliorez votre communication avec les autres ; c’est possible ! C’est possible, avec une méthode accessible et efficace. Vous apprendrez aussi à connaître vos émotions, et leur donner la juste place qu’elles méritent, sans jugement, sans crainte. Cycle de 6 sessions de 2h30. Lieu : Poitiers, dans une salle lumineuse et spacieuse, donnant sur la… Poursuivre la lecture Ateliers Communication Bienveillante à Poitiers